летние сборы вратарей

 

Летний лагерь хоккейных вратарей

 

Запись открыта!

 

     Школа хоккейного мастерства "Реванш" приглашает вратарей (2000-2011 г/р.) принять участие в наших ежегодных летних вратарских сборах, которые в этом году будут проводиться с 28 мая по 4 августа в Республиканской Учебно-Тренировочной Базе "ОКА" г. Алексин (Тульская обл.). Летние сборы 2016 года будут состоять из пяти смен. Каждая смена длится по две недели.

 

   В тренировочных сборах ШХМ "Реванш" могут принять участие вратари от начинающего, до высокого уровня подготовки.

 

Место проведения: РУТБ "ОКА" г. Алексин.

 

Возраст участников: 2000 - 2012 гг.

 

Стоимость: 55 000 рублей.

(Для сопровождающих - здесь).

 

Подробности по каждой смене.

 

 

 

1 смена. 28 мая - 9 июня.

 

В первой смене мы уделим внимание всем направлениям технической и физической подготовки вратарей на льду и вне льда. Для каждой возрастной категории будет своя программа тренировок адаптированная по возрасту и уровню развития вратарей. На смене уделяется много внимания всестороннему техническому развитию вратарей.

 

Лед: Технико-тактическая подготовка

Техническая подготовка вратаря предусматривает обучение:

стойке вратаря (основной, низкой, высокой);

принятию стойки вратаря после бега лицом, спиной вперед, после выполнения различных упражнений (выпада влево или вправо);

стартам и торможениям на коротких отрезках;

выпадам и полушпагатам;

ловле шайбы ловушкой, туловищем;

ловле и отбиванию мяча, отскочившего от отражающей стенки в различных направлениях;

передвижению по дуге;

обманным действиям (с шайбой и без шайбы);

передвижению в воротах в стойке вратаря;

отбиванию шайбы «блином», клюшкой, щитками, коньком;

выбиванию шайбы клюшкой в падении;

выходам из площади ворот навстречу игроку, бросающему шайбу;

отбиванию высоко летящей шайбы грудью, плечом, предплечьем;

накрыванию шайбы ловушкой, щитками, корпусом;

катанию на коньках на длинных отрезках лицом и спиной вперед, боком приставными шагами (короткими и длинными), без отрыва коньков ото льда;

умению сохранять и принимать основную стойку после выполнения акробатических упражнений и других действий;

овладению отскочившей шайбой;

выпадам с одновременным движением клюшки в сторону выпада;

падениям на правый и левый бок, ногами вперед и опусканию на одно и два колена;

отбиванию скользящей шайбы клюшкой со страховкой коньком, щитком, ловушкой;

координационным действиям при защите различных зон ворот и т.д.

 

 

Тактическая подготовка вратаря заключается в последовательном обучении:

умению владеть коньками;

умению определять момент и направление завершения атаки;

правильному и своевременному выбору места в воротах при бросках и ударах с различных позиций;

умению предвидеть передачу шайбы на ближний пятачок из-за ворот и сбоку;

выбору способа противодействия в различных игровых ситуациях;

выбору места в воротах при комбинационном действии соперника;

взаимодействиям с игроками в обороне и руководству обороной;

перекрытие траектории шайбы до броска;

умению следить за соперником, находящимся за воротами;

тактическим действиям при ограниченном обзоре, изменениях направления движения шайбы, при ее подправлениях и добиваниях;

действиям при отскоке шайбы от вратаря;

навыкам правильного выбора места в воротах в условиях силового единоборства и скученности игроков перед воротами;

обманным движениям (финтам) и способам их применения и т.д.

 

 

Вне льда: общее развитие физических качеств вратарей и специальный дополнительный акцент на воспитании следующих качеств:

быстроты реакций на движущийся объект;

быстроты одиночного движения;

стартовой скорости на отрезках 2–3 м при стартах из различных исходных положений;

скорости перемещения в стойке вратаря, при перемещениях прыжками в полуприседе и в глубоком приседе вперед-назад, вправо-влево;

скорости и скоростной выносливости в специфических движениях вратаря;

гибкости и подвижности позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей;

специальной гибкости и подвижности суставов в полушпагате, шпагате;

ловкости и координации движений при беге приставными и скрестными шагами;

ловкости и быстроты в челночном беге лицом и спиной вперед, в стартах правым и левым боком;

прыжках (типа «маятник»), при перемещениях и прыжках с одновременным подбрасыванием и ловлей мяча,

в акробатических упражнениях (кувырки вперед и назад, в сторону, полет-кувырок, акробатика в парах), безопорной координации движений и упражнениях на батуте;

силовых и скоростно-силовых свойств мышц брюшного пресса, мышц спины, рук.

координационные качества и т.д.

 

Для развития быстроты будут использованы упражнения, требующие внимания, резких движений, мгновенных реакций, различные эстафеты и подвижные игры, упражнения на быстрые и резкие движения.

Такие виды спорта, как настольный теннис, футбол, гандбол, баскетбол и другие будут использоваться для развития быстроты.
 

 

 

+ Семинары по различным направлениям: техническое и тактическое обучение вратарей, психология победителей, роль физической подготовки в развитии хоккеиста и.т.д.

 

Лед: два раза в день по 1 час 15 минут.

 

Зал/земля: два раза в день от 1 до 1.5 часа.

 

 

 

2 смена. 12 июня - 23 июня.

 

Основная тренировочная работа будет проходить по следующим направлениям:

 

Лед: технические тренировки, технико-тактическое обучение (применение приобретенных навыков  в игровых ситуациях).

 

Вне льда: общее развитие физических качеств (выносливость, сила, скорость, ловкость и координация движений, гибкость).

 

+ Семинары по различным направлениям: техническое и тактическое обучение вратарей, психология победителей, роль физической подготовки в развитии хоккеиста и.т.д

 

Лед: два раза в день по 1 час 15 минут.

 

Зал/земля: два раза в день от 1 до 1.5 часа.

 

 

 

3 смена. 25 июня - 7 июля.

 

На третьей смене могут принять участие вратари 2000-2006 г/р. Ребята старшей возрастной категории будут проходить в рамках проекта "Твой путь в молодежку" будут разделены на подгруппы по возрасту и уровню подготовки.

Тренировочный процесс каждой подгруппы будет проходить по своей индивидуальной программе, в рамках которой будет уделяться внимание всем основным навыкам и качествам в подготовке вратарей.

 

Рекомендуем выбирать эту смену для вратарей не имеющих серьезных проблем с техникой катания. В тренировочном процессе каждой группы преобладают высокоинтенсивные упражнения повышенной технической сложности (тренеры уделяют меньше внимания базовым техническим элементам).

 

+ Семинары по различным направлениям: техническое и тактическое обучение вратарей, психология победителей, роль физической подготовки в развитии хоккеиста и.т.д

 

Лед: два раза в день по 1 час 15 минут.

 

Зал/земля: два раза в день от 1 до 1.5 часа.

 

 

 

4 смена. 9 июля - 21 июля.

 

Основной упор тренировочной программы будет направлен на обучение и совершенствование технической подготовки. Рекомендуем выбирать эту смену для вратарей, которым следуют прибавить в физической подготовке. А так же, на этой смене уделяется много внимания всестороннему техническому развитию вратарей. Это отличная возможность подтянуть отстающие навыки.

 

+ Семинары по различным направлениям: техническое и тактическое обучение вратарей, психология победителей, роль физической подготовки в развитии хоккеиста и.т.д.

 

Лед: два раза в день по 1 час 15 минут.

 

Зал/земля: два раза в день от 1 до 1.5 часа.

 

 

 

5 смена. 23 июля - 4 августа.

 

Основной упор тренировочной программы будет направлен на обучение и совершенствование технической подготовки. Рекомендуем выбирать эту смену для вратарей, которым следуют прибавить в физической подготовке. А так же, на этой смене уделяется много внимания всестороннему техническому развитию хоккеистов. Это отличная возможность подтянуть отстающие навыки.

 

+ Семинары по различным направлениям: техническое и тактическое обучение вратарей, психология победителей, роль физической подготовки в развитии хоккеиста и.т.д

 

Лед: два раза в день по 1 час 15 минут.

 

Зал/земля: два раза в день от 1 до 1.5 часа.

 

 

Тренерский состав

 

Информация о тренировочной базе.

 

Распорядок дня.

 

Организационные моменты.

 

Медицинский контроль.

 

Трансфер.

 

 

 

Подробности по телефонам:

+7(916)154-28-48

+7(926)519-64-79

e-mail: rematch7@gmail.com

        
© 2017. “Реванш”.
Все права защищены