Твой путь в молодежку

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

 

 

Время проведения: 3 СМЕНА (23 июня - 4 июля)

 

Возраст участников: 2003 - 2006 г.р.

 

Программа тренировочных сборов  "Твой путь в молодежку!"

 

Существует несколько основных отличий, которые сразу бросаются в глаза, при переходе из детского хоккея в молодежный:

 

- Скорость мышления (быстрота принятия решений);

 

- Быстрота движения (перемещение по площадке);

 

- Резкое увеличение количества и качества силовых приемов;

 

- Быстрый и точный пас преобладает над индивидуальными техническими способностями;

 

- Учить играть в хоккей начинают меньше, а требуют гораздо больше;

 

- Уровень физической подготовки играет гораздо большую роль, чем в детском хоккее.

 

Мы строим программу тренировочных сборов исходя из тех требований, которые существуют в современном молодежном хоккее. Перечисленные шесть пунктов можно считать основными, но разница детского и взрослого на них не ограничивается, список можно продолжить.

 

 

На льду.

Ледовые тренировки по своему содержанию и интенсивности будут максимально приближены к требованиям молодежного хоккея. Наша задача, за двухнедельный микроцикл подтянуть слабые стороны каждого хоккеиста. Подтянуть скоростные качества, улучшить качество силовых приемов, бросков и передач шайбы, повысить показатели скоростной выносливости. Много внимания будет уделяться профильной подготовке защитников и нападающих, а так же развитию скорости мышления в игровых ситуациях.

План направленности тренировочного процесса: технико-тактическая подготовка, игровое взаимодействие, силовая борьба, отдельные тренировки с защитниками и нападающими, силовое катание, развитие быстроты движения и скорости.

 

 

Вне льда.

Программа вне ледовых тренировок предусматривает объемную и разноплановую работу. В нее будут входить тренировки в зале силовой подготовки, тренажерном зале, в борцовском зале и на стадионе.

Развитие основных показателей физической подготовки: общая выносливость, быстрота сложных двигательных реакций, скорость, координация движений, гибкость.

Большое внимание будет уделено развитию и совершенствованию функциональных систем и органов спортсменов и специальных силовых качеств (взрывная сила профилирующих групп мышц для хоккеистов, силовая выносливость, скоростно-силовая подготовка).

 

 

Восстановительные процедуры и питание.

График тренировочного процесса очень плотный и напряженный. Для того, что бы хоккеисты могли полностью выкладываться на тренировках, должен соблюдаться ряд восстановительных мероприятий. К таким мероприятиям будут относиться: посещение бассейна, бани, ежедневные мероприятия по растяжке. Питанию, как основному компоненту восстановительных процессов организма, будет приковано особое внимание. Помимо контроля над сытостью спортсменов, будут предусмотрены дополнительные меры. За несколько месяцев до начала этой смены наших сборов, мы опубликуем на сайте список препаратов дополнительного питания, которое будет разрешено к употреблению. А для правильного использования этих препаратов, в первый день наших сборов, будет проведено собрание, где мы подробно расскажем что, как и когда нужно принимать. Подобная практика уже применялась в прошлом году.

 

 

Собрания в конце дня.

Основной целью общих вечерних собраний является подведение итогов дня,  разбор достижений и ошибок допущенных на тренировках. А так же будет уделяться внимание психологической устойчивости хоккеистов. Все-таки нагрузки во взрослом хоккее совсем не детские, что не редко становится причиной нервных потрясений. Хоккеист должен быть к этому готов, а для этого он должен знать с чем ему предстоит столкнуться.

 

 

Примерное расписание дня:

Подъем

Завтрак

Тренировка лед (техника катания/владение клюшкой/броски/стартовая скорость/скоростно-силовая) 1 час 15 мин

Тренировка (спорт зал/улица) - 1 час 30 мин

Обед

Отдых - 2 часа

Тренировка лед (технико-тактическая/скоростная выносливость/защитники-нападающие по отдельности/игровое взаимодействие) - 1 час 15 мин

Тренировка (тренажерный зал/зал единоборств/борцовский зал/игровые виды) - 2 часа

Ужин

Собрание (итоги дня, разбор тренировок)

Отдых/восстановительные мероприятия/бассейн/баня

Отбой

 

 

Если вашему xоккеисту уже исполнилось 13 лет и он мечтает о профессиональном спорте - это предложение для вас!

 

ШХМ "Реванш"  - путь в молодежку, это первый специализированный лагерь по подготовке "сегодняшних юниоров" к молодежному хоккею, где дают детям понять, что детский хоккей не будет длиться вечно. Мы ставим перед собой задачу не просто подтянуть технические и физические навыки хоккеиста, а окунуть его в саму атмосферу того хоккея с которым он столкнется совсем скоро. Наша задача познакомить ребят со взрослым хоккеем, дать прочувствовать его на своей шкуре и понять, что по окончанию СДЮШОР начинается совсем другой хоккей!

 

Что будет с тобой после окончания хоккейной школы? С какими трудностями предстоит столкнуться в 17 лет? Что от тебя будет требовать молодежка?

 

Из детского хоккея во взрослый попадают единицы, остальным приходится прощаться с мечтами о Кубке Стэнли и Олимпийской медали. Не повторяй чужие ошибки, учись на них. Узнай сегодня о том, что будет ждать тебя завтра!

 

Стань ближе к молодежному хоккею вместе с ШХМ "Реванш"!

 

 

Важно!  Пройти обучение в спецгруппе "Твой путь в молодежку" могут хоккеисты 2003 - 2006 годов рождения. Для этого, при заполнении заявки на участие в летних сборах оставляйте соответствующий комментарий в графе "Смена сборов".

Пример: Смена сборов: третья "Твой путь в молодежку".

 

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подробности по телефонам:

 

+7(926)519-64-79

+7(985)510-66-33

+7(926)490-65-69

 

 

e-mail: rematch7@gmail.com

        
© 2020.“Реванш”.
Все права защищены