Мы уделяем много внимания игре нападающих против защитников.

В данном разделе речь идет об одной из самых частых и стандартных игровых ситуаций, с которой хоккеисты сталкиваются в каждом матче и не один раз. Игра нападающего против защитника, или говоря на хоккейном языке, один в один! Такое упражнение делают дети, начиная с восьми лет, в каждой спортивной школе (где-то и раньше). И вроде бы в нем нет ни чего особенного, но это только кажется. Если подойти к этому упражнению со всей ответственностью, его можно выполнять часами на каждой тренировке и все равно будет над чем работать.

Секрет этого упражнения состоит в том, что участие в нём принимают два хоккеиста (противники!). Задача одного- обыграть и забить гол, а задача второго- всеми силами помешать пройти к своим воротам. И не один из них не собирается уступать своему оппоненту! В таком противостоянии, кроме умения хорошо кататься и владеть шайбой, добавляется умение думать (и причём, очень быстро), а вот это уже получается не всегда!

 

У нас в ШХМ «Реванш» есть две тренировки, где этому упражнению уделяется много времени (25-30 минут), мы учим ребят выполнять упражнение один в один в разных ситуациях и ставим перед игроками разные задачи для усложнения. Мы разбираем в отдельности действия защитников и нападающих, отрабатываем подводящие упражнения, и после этого переходим к игре один в один. Благодаря регулярной работе над этим элементом и объяснением правильности действий, нам удается достигнуть хороших результатов. А дальше мы закрепляем изученный материал, постоянно усложняя упражнения и совершенствуя мастерство хоккеистов.

 

В игре один в один защитникам и нападающим, следует уяснить несколько основных принципов.

 

Защитникам.

 

1. Основой для защитника является хорошее катание лицом и спиной вперед, а так же умение быстро выполнять переходы от положения лицом вперед к положению спиной вперед.

  1. Во время отбора нельзя опускать голову на шайбу, которая находится на клюшке противника. Смотреть нужно в тело противника (для начало ориентируйтесь на животе, так вы сможете видеть и как двигается и шайба, и куда наклоняется корпус).
  1. Клюшка в руках защитника должна работать, принимая активное участие в отборе шайбы.
  2. Научитесь правильно выбирать момент для силового контакта с противником. Не бросайтесь!

 

Нападающим.

  1. Обыгрывать защитника следует на ускорении, так легче обкатить противника за счет разницы скоростей. Резко ускоряясь перед оппонентом, вы получаете преимущество в скорости, так как ускориться лицом гораздо легче, чем спиной.
  2. Учитесь одновременно работать ногами и выполнять технические приемы обводки. Такое умение сильно усложнит жизнь вашим противникам.
  3. Играя в углу площадки, не выключайте ноги (так защитнику сложнее разгадать ваше направление движения).
  4. Мыслите не стандартно! Будьте смелее в своих идеях! Когда у вас получается сделать то, о чем другие и не догадываются, вы имеете огромные шансы на успех.
  5. Играя против защитника, используйте замедления и ускорения своих движений. Это касается рук, ног, корпуса и головы.

 

e-mail: rematch7@gmail.com

        
© 2018.“Реванш”.
Все права защищены